Mindfullnes med massage

Slappna av och gå ner i varv genom att först få lyssna på en guidad meditation som kallas kroppsscanning. En behaglig röst guidar dig att vara här och nu, känna hur kroppen slappnar av steg för steg och hur andningen blir djup och jämn. Du ligger bekvämt på massagebänken inbäddad och efteråt ingår en Klassisk rygg och nackmassage inklusive ansiktsmassage/hårbotten för den som vill. Den här behandlingen skulle jag vilja säga passar alla som vill må bra och känna sig lugnare, mer här och nu, fokuserad och släppa på stress och spänningar. Att slappna av är viktigt och inte alltid så lätt! Att bli medveten hur det faktiskt känns att inte alltid vara på helspänn i den alltsom oftast fartfyllda vardagen kan ge dig massor med ny härlig energi och insikter om att leva i nuet.


FB