Yinyoga

NYHET!

Kicki har gått kurs i Yinyoga och är nu igång med pass i Lindblommans lokal. Yinyoga är en långsam och avkopplande yogastil där muskelfascian töjs under flera minuter. Härliga yogamattor i merinoull kommer finnas utlagda på golvet till alla, samt tillgång till bolster, yogablock och ögonkudde till avslappningen.Vi tillhandahåller allt som behövs till yogan så kom som du är i mjuka sköna kläder. Yinyoga passar alla och utförs i sittande och liggande positioner som vi håller ca 3-6 minuter. Yinyoga är fantastiskt skönt och välgörande. En lugn stund med tid till dig själv att slappna av och få en mjukare och rörligare kropp. Lugn och ro i själen och en mindre ond kropp. Varje yogapass håller på i 75 minuter. 60 minuter yoga och sedan skön avslappning med meditation. Yoga-golvet rymmer 6-7 personer så det är lugnt, mysigt och härlig stämning i grupperna. Ingen prestation och alla utgår från sin kropp och förmåga. Du ska se att det händer positiva saker i kroppen ju mer vi övar. Yinyoga är välgörande och det perfekta komplementet till annan träning och motion.

Varmt välkommen till yinyogan, hoppas vi ses!

/Kicki